Dans la profession d’esthéticienne, le corps de l’autre est l’objet de toutes les attentions. Mais qu’en est-il de celui de la professionnelle à l’oeuvre à travers les gestes techniques et la présence à sa cliente ?

N’est-il pas quelque peu oublié ou négligé dans ses besoins profonds ? Cette formation a pour but la découverte des outils de base de la sophrologie afin de maintenir un confort, voire un bien-être de la professionnelle et conserver dans la durée, une efficacité au quotidien.

• Maîtriser votre respiration, 

• savoir relâcher les tensions inutiles, 

• Vous relaxer en situation de vie professionnelle ou personnelle,

• évacuer les sentiments anxiogènes et négatifs, 

• apprivoiser la position debout,

• découvrir des techniques de récupération « Flash », 

• prévenir l’accumulation du stress dans l’organisme